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9 dicas para manter a mente saudável na quarentena

Ficar em casa durante a pandemia do covid-19 serve principalmente para te manter protegido da doença. Mas, não basta apenas estar com o corpo saudável. A verdade é que o isolamento social pode acabar afetando sua saúde mental. Problemas como depressão e ansiedade, que já eram velhas conhecidas, agora tem uma tendência de atingir ainda mais pessoas. Se você quer fugir disso e garantir que sua mente fique tranquila, confira nossas dicas a seguir.

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