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O que mudou no mundo do esporte com a pandemia?

A retomada das atividades ajuda a cuidar do corpo e também da mente, pois melhora a qualidade de vida e o dia a dia.

Confira aqui algumas dicas para quem está afim de se exercitar nesse começo de ano e quer fazer isso com segurança. Elas valem para quem está um tempo parado e também para os que estão dando os primeiros passos no mundo do esporte após a pandemia.

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